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脱水症状
流れ橋
木津川の流れ橋付近


 木津川の堤防沿いをサイクリングしていたときのことでした。
 その日、私は隣接する近隣二市を巡るような形で自転車を走らせダイエットに勤しんでいたのですが、想定していた行程も後半に差し掛かりそろそろ自宅に向けてハンドルを切ろうとしたとき、ふとした違和感を感じたのです。
 足に、力が入らない。
 先程までは快調にべダルを漕いでいた足が、まるで鉛でできた枷でも履かされたかのように重々しく感じ、思うように動かなくなったのです。
 はてなと疑問に思ったものの、長時間自転車を漕いでいた疲れが出たのだろうと自己判断を下し、自転車の速度を落としてペースダウンを計って足の回復を待つことにしたのですが、数分後、調子が良くなるどころかさらに悪化する一方でした。
 これはまずいと思い直し、自転車から降りて一休みしようとしたのですが、地に足を着けた途端、膝がカタカタと笑い出す始末。
 息は上がっていないのに、なにやら頭がクラクラする自覚症状まで出ていることに気付いたとき、私はあることを思い出したのです。
 昔、自分はこれに似た症状に掛ったことがある。
 あれは二年程前の四国での出来事でした。


焼山寺道中


 当時の私は『四国遍路』を歩き旅で達成しようと、四国の寺々を徒歩で巡っておりました。
 私がくだんの症状と似た状態に陥ったのは、ある山の上ある寺を目指して山中を歩いているときでした。
 山登りに不慣れだった私は、注意深く小まめに休憩を挟んで険しい山道を進んでいったのですが、山というのは恐ろしいもので、それでも疲労は確実にこの貧弱な身体に蓄積されていき、寺まで今一歩という地点で足が動かなくなってしまったのです。
 膝がカタカタと笑い、歩が前に進まない。
 頭がクラクラとし、物事を深く考えられない。
 しかしなにもない獣道にも等しい山道で立ち往生するわけにも行かず、気力を振り絞り老人のような緩慢な動作で少しずつ少しずつ歩いていくと、やがて大きなベンチにある開けた場所に出ました。
 これ幸いと背負っていた登山リュックを下ろして、そのベンチにゴロンと仰向けに寝転がりました。
 5分、10分…。かれこれ15分ほどそのままの状態で休んでいたでしょうか。
 そろそろ疲れも抜けているだろうと思い身体を起こそうと力をいれるのですが、なんと起き上がれないのです!
 腹筋に力を入れたつもりでも、当の筋肉が動こうとしない。腹筋だけではなく、全身の筋肉がまるで言う事をきかず、力が入らない。まるでタコかイカになったような気分でした。
 その後時間を掛けてうつ伏せの状態になり、なんとか自力で立ち上がることはできたのですが、依然身体は言う事をきかず、膝はカタカタ、頭はクラクラ。
 当時はその体たらくぶりに本当に絶望したものです。
 休息を取っても、回復しない身体機能。
 その症状を改善させてくれたのは、一杯の『水』でした。
 「諦めてたまるか」という意地の気持ちで文字通り身体を引き摺る格好で寺の山門付近までたどり着いた私は、その近くにあった給水所で水を飲んだ途端、身体に力がみなぎって来たのです!
 身体に染み入るとはまさにこのこと。あたかも空の燃料タンクにガソリンを入れられた自動車よろしく唐突に動き出す身体。
 気がつくと膝の震えも意識の混濁もなくなっていました。

 あの時、私は手持ちの水を全部使い切ってしまっていて、山門の水場に来るまで水分を補給していませんでした。
 水分補給なしで結構な距離を歩いたのを今でも憶えています。
 季節は秋でしたが、土地柄温暖な気候の場所なので、山道とはいえ歩けばすぐに汗が吹き出て体内の水分は外へと流れ出ていきました。
 水分補給なしに汗を大量に流し、山道を進んでいくことによって――。
 そう、そのとき私は『脱水症状』を引き起こしていたのです。

 サイクリング中のいまの私を襲っている症状は、まさしく二年前の山中でかかったあの症状と同じ。
 ならばということで、持参していたペットボトルに入れた水を一口飲んでみたのですが……。
 やはり当時と同じく身体の不調は消え失せてしまいました!
 足に力が戻り再びペダルを強く漕ぐことができるようになり、意識もはっきりして辺りの景色を余裕を持って見渡せるほどに回復しました。
 たかが脱水症状。されど脱水症状。
 ダイエットもいいが体調管理にはもっと気を配ろうと気を引き締め、私はピッチをあげて自転車を走らせて家路に着きました。

 皆さんもこの季節の脱水症状には十分お気をつけ下さい。




 今日はなんとなくいつもの文調ではなく、小説風に日記を書いたのですが。
 我ながら長文書くのヘタすぎる。Σ(ノ∀`w)

 しかもたったあれだけの文章書くのに2時間半も掛るなんてもうね…。

 原文書きあがったあと、試しにいつもの文調で書いてみたら、半分近くの展開まで5分で書けた。
 ブログ向けの文章しか書けなくなっている自分に軽く絶望した今日この頃でした。。。





<真夏の緊急特別企画>


ブログ更新をやめない

僕がッ
痩せるまで
ブログ更新をやめないッ!



【8月14日】

時間食事内容摂取カロリー
野菜ジュース1杯65kcal
つけ麺1玉239kcal
来来亭のラーメン(並)650kcal

総摂取カロリー:954kcal


活動内容活動時間消費カロリー
サイクリング120分616kcal
半身浴(軽い散歩相当)45分132kcal

総消費カロリー:748kcal
運動消費カロリー計算機参照



体重変動
64.2kg → 65.0kg

(前日比:+0.8kg







サブミッション(極小)

** サブミッション **

一週間のカロリー摂取消費差+2400kcalを目指せ!




摂取㌍消費㌍摂消差累計㌍
8月9日508kcal415kcal+93kcal+93kcal
8月10日2310kcal440kcal+1870kcal+1963kcal
8月11日382kcal363kcal+19kcal+1982kcal
8月12日837kcal267kcal+570kcal+2552kcal
8月13日793kcal985kcal-192kcal+2360kcal
8月14日954kcal748kcal+206kcal+2566kcal
8月15日― kcal― kcal― kcal― kcal
【一日目標】摂取㌍:1000kcal消費㌍:600kcal摂消差:+400kcal
※累計㌍ = 摂取㌍ - 消費㌍





 現在、目標値を+166kcalオーバー中。
 明日が最後の一日!
 はたして8chは目標を達成することができるのでしょうか?

 …無難にクリアするつもりなので、ネタとか期待しないでクダサイネ。

【2010/08/14 23:59】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(6) | page top↑
<<サブミッション最終日 | ホーム | 簡単な掛け算です>>
コメント
あえて苦行の道を歩む8chが好きですv-10
【2010/08/15 01:23】 URL | 霧家 #zlAQJbYM[ 編集] | page top↑
ネタに走らなくてもいいから健康的な生活をしてくれぃ( ̄▽ ̄;
【2010/08/15 04:37】 URL | K@元夢丸 #nGQSZp.Y[ 編集] | page top↑
いくら断食中でも水分だけは摂取しないとダメですってば!!
【2010/08/15 10:34】 URL | 28 #SfI.nLiQ[ 編集] | page top↑
ともあれ何事も無くて良かったね(>_<)
【2010/08/15 16:33】 URL | 義太郎 #3/2tU3w2[ 編集] | page top↑
このコメントは管理人のみ閲覧できます
【2010/08/15 22:19】 | #[ 編集] | page top↑
to 霧家さん
江戸川乱歩に影響されました。
昔の文豪家の文体は味があっていいですねぇ。

to K@元夢丸さん
死なない程度に頑張りますヾ(゚∀゚)ノ゙

to 28さん
最終日断食してれば…。
……くぅ・゚・(ノД`)・゚・

to 義太郎さん
脱水症状で倒れて、かわいいおんにゃのこに介抱されたかった(>_<)

to 匿名希望さん
後日の記事で取り上げさせてもらいますぅ
【2010/08/16 14:29】 URL | 8ch #aFJteOx.[ 編集] | page top↑
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