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間食
ポップちゃん


 今日は一日、なんの予定もなかったので、自宅でのんびり過ごすことにしました。

 昼食後、昼の強い日差しを受けて室内の温度がジリジリと上昇してきたので、お風呂場に避難。
 ぬるめのお湯を沸かし、湯船にドボンと浸かり、日が傾いて涼しくなるまで半身浴タイムとしゃれ込みました。

 半身浴中は暇なので、大抵小説本を持ち込んで時間をつぶします。
 今日も小説を持ち込んで、読書しながら汗をタラリタラリと流していたのですが。

 「…なんか口寂しいな」

 そう思った私は、特に深く考えず、一旦浴槽から出て、台所で買い置きしてあった手作りポップコーンの素(4人前)を電子レンジで調理し、出来上がったものを風呂場に持ち込んで、ポリポリ食べながら半身浴読書に戻りました。

 気がつくと、ポップコーンを入れていたお皿が空になっていました。

 「あらら、無意識のうちに全部食べちゃったのか」

 その時も、その行動の意味を深く考えようとしませんでした。

 半身浴をはじめてから約3時間後。
 日が傾きはじめ、辺りが少し薄暗くなってきたので、浴槽から上がり、冷水のシャワーを浴びてお風呂場を後にしました。

 台所で水槽の蛇口を捻り、コップを取って水分補給。
 と、その時、ポップコーンの空き袋が目に止まりました。


ポップちゃんのカロリー
455kcal



半身浴3時間の成果
547kcal




 本日のダイエット活動成果、ポップコーン1袋で帳消しに。



 ダイエット中は安易な間食はやめましょう、というお話でした。




<真夏の緊急特別企画>


ブログ更新をやめない


僕がッ
痩せるまで
ブログ更新をやめないッ!






【8月7日】

時間食事内容摂取カロリー
青汁牛乳1杯117kcal
インスタントラーメン1袋373kcal
間食ポップコーン1袋455kcal
カルボナーラスパゲッティ200g931kcal

総摂取カロリー:1866kcal



活動内容活動時間消費カロリー
半身浴(軽い散歩相当)180分547kcal

総消費カロリー:547kcal
運動消費カロリー計算機参照




体重変動
66.1kg → 66.2kg

(前日比:+0.1kg






 ぬわ、スパゲッティカロリー高ッ!

【2010/08/07 21:34】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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