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31日後...
サーロインステーキ
今日のディナーはサーロインステーキ


 こんばんは、8chです。

 時の流れは早いもので、ダイエット企画を始めたから丁度1ヶ月が過ぎ去りました。
 いやはや、1ヶ月なんてあっという間に経っちゃうものですね。
 まさに光陰矢のごとし。

 この1ヶ月の自分の行動を振り返ってみると、半身浴とか、カラオケとか、ボウリングとか、ボウリングとか、ボウリングとか、様々なダイエットに果敢にチャレンzいやちょっと待て。


  (――カチッ、カチッ、カチッ)←ここ1ヶ月の記事を確認中


 うん、全然マジメにダイエットしてないね、私。

 それっぽいことをしたのは、8月第二週のサブミッションくらい。
 しかも失敗してるときたもんだ。
 それになんだ、今回のTOP画像。
 ダイエットしてる人がステーキとか食ってんじゃないよ!(モシャモシャ)←食べながら更新してる
 もうね、痩せる気ないでしょキミ!って感じですな。

 これはもう、抜本的な意識改革が必要かもしれません。
 いまのこのぬるま湯に使ったようなダイエット意識を根底から叩き直さないと、とてもじゃないけど痩せる気がしません!
 『摂取カロリーに気をつけ、適度に運動して、気長にダイエットをする』
 この基本方針がそもそもの誤り!
 その証拠に、体重は余り減ってないじゃないか!

 この表とグラフを見れば一目瞭然!


体重変動表(8月分)
体重変動表(8月分)


体重変動グラフ(8月分)
体重変動グラフ(8月分)


 …あれ、結構体重減ってるね。
 日によって増減の波はあるけど、7日平均移動線はバッチリ右肩下がり。
 日曜毎の7日平均値を見たら、約0.5kgずつ痩せていってるし、これは順調といえるのでは…。

 …………。

 うん、いまの方針のままやっていこう。


 以上、ぬるま湯大好き(人生的及び半身浴的な意味で)な8chでした。ヾ(゚∀゚)ノ゙

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【2010/08/31 21:21】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(3) | page top↑
ヤバイ
頭を抱える


 ヤバイ、ヤバイ、ヤバイ……。

 …あ、どうも、8chです。
 えー、何がヤバイのかと申しますと、どうも8ch、本気でボウリングにハマってきているようなのです。

 朝イチにPCの電源をつけ、株板を眺めてチェックしている株の値動きを予想していたはずが、いつの間にかボウリングテクニックのHPを見ていたり。
 お風呂上りに扇風機で湯冷まししていたはずなのに、気がついたら姿見(大きな鏡)の前でボウリングのフォームチェックをしていたり。
 ダイエットの為にサイクリングに出かけ、「今日は河川敷をゆっくり目に流すか」と考えて河川敷目掛けてペダルを漕いでいたのに、我に返ると何故かボウリング場の前に立っていたり。

 日常生活に、ボウリングが侵食してきている…ッ!(中二症っぽい叫び)

 当初、「ボウリングを本気でやろう!」と言い出した禅さんに合わせる形で、半ばおざなりな感じで始めたので、「まあ周りのみんなとそこそこ競え合えるスコアが出せればいいや」という軽い気持ちだったのですが。
 今では「もっと上手くなりたい!」と、元来の負けん気と凝り性がむくむくと鎌首をもたげてきて、現在のボウリング中毒のような状態に至ってしまいました。

 趣味でやる分には良いのかも知れませんが、このままの勢いだと「目指せプロボーラー!」とか言い出しそうでちょっと自分が怖い…。

 うーん、どうしよう…。
 このままドップリハマってしまっていいのだろうか?
 やればやるほどお金も掛るし、平日の昼間っからボウリングっていうのも、世間体的にもどうなんだろう…。
 何か自分を肯定させる材料があればなぁ。

 と、そんな事を考えつつ、何か自分を納得させる材料はないかとGoogle先生にお伺いを立てると――



  ・ボウリングって、実はすごいダイエット効果あり。



 うん、いいや、ブログ企画ともマッチするし、このままドップリハマってしまおう。Σ(ノ∀`w)

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【2010/08/30 21:00】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(4) | page top↑
読書の秋はまだ先なれど
本


 どうもこんばんは、8chです。
 右腕が痛くて何もする気が起きず、今日はのんびり半身浴と買い物だけしていました。
 なので書くことがないので、今回は私がダイエットを始めてから読破(主に再読)した小説本の紹介とその寸評でも書いてみようと思います。
 8chが愛読しているジャンルがジャンルだけに、皆さんあまり聞きなじみのないタイトルや作者名が列挙するかもしれませんが、まあそこは8chの趣味ですので多めに見てやってくださいまし。





デイン家の呪い(ダシール・ハメット著)
 アメリカのハードボイルド探偵小説の開祖、ハメットの連作中篇集。
 アメリカでは評価の低い作品らしいですが、十分読める作品。
 ただ、主人公名無しのオプの人間臭さに少し違和感を覚えました。

赤い収穫(ダシール・ハメット著)
 ハメットの代表作品のひとつ。
 主人公名無しのオプがポイズンヴィルという架空の街で、悪党たちを同士討ちにさせて街の大掃除をするといった内容。
 ジャンルはミステリですが、冒険もしくは犯罪小説の色合いが濃い作品。
 
コンティネンタル・オプ(ダシール・ハメット著)
 名無しのオプが主人公の短編集。
 主人公の心理描写や情景描写を極力排しているオプシリーズは、短編が最も似つかわしい。
 サクサク読める逸品。

ガラスの鍵(ダシール・ハメット著)
 賭博士ネド・ボーモンが主役のミステリ小説。
 んー、ミステリなんですが、これも犯罪小説色が濃いかな?
 友情・義理といった、男の生き様が随所に散りばめられています。

影なき男(ダシール・ハメット著)
 ハメットの作品にしてはめずらしく、コメディ色の強いミステリ。
 おしどり夫婦の掛け合いも面白いですが、余計な描写がまったくなく中弛みしないのはさすがハメット。
 この作品以降、新作を発表せずに(正確には短編2作を発表してたかな?)この世を去ったのが惜しまれます。

マルタの鷹(ダシール・ハメット著)
 いわずとしれたハメットの代名詞的代表作。
 ハンフリー・ボガード主演の映画が有名ですね。
 ハメット作品では、最もハードボイルド色が強い作品となっています。

マヴァール年代記1~3(田中芳樹著)
 架空の中世世界を描いた、戦記物のファンタジー作品。
 一部の天才が世界を動かすという設定は田中作品の特徴ですが、マヴァールもその例に洩れず美形の天才たちが大活躍。
 ただ、他作品と違ってダラダラと続けず、3作で終わらせたのは非常に評価できるかなと。
 反面、最後の展開に物足りなさも感じましたが、まあそれはそれでよし。

七都市物語(田中芳樹著)
 未来の地球を舞台にした、戦記物のファンタジー作品。
 連作短編集ということもあり、非常に読みやすく、田中芳樹初心者にオススメの一作。
 
・天外魔境1~3(あだちひろし著)
 二昔ほど前、一世を風靡したゲーム『天外魔境Ⅱ』の前作品のノベライズ。
 スニーカー文庫だからといって侮るなかれ。
 冒険小説としては、かなり高い質でまとまっていると思います。

一日だけの狼(北方謙三著)
 日本のハードボイルド小説の代表的作家、北方謙三の連作短編集。
 プロカメラマンが主人公という、一風変わった作品ながら、中身はバリバリのハードボイルド(バイオレンス?)小説。
 現実にこういう生き方の人がいたら、惚れそう…、というか、怖くて近づけない。Σ(ノ∀`w)

ブルー・ドレスの女(ウォルター・モズリイ著)
 英国推理作家協会賞新人賞作品。
 黒人男性が差別に負けず頑張っていくミステリ。
 何も知らない日本人から見たら、結構センセーショナルな作品かと。

江戸川乱歩傑作集(江戸川乱歩著)
 説明不要の日本ミステリ界大御所の短編集。
 言葉運びが昔臭いですが、中身はさすがの大御所といった感じです。
 短編なので苦もなく読めるので、乱歩未読の方にはオススメ。

GO(金城一紀)
 第123回直木賞受賞作。
 在日朝鮮人(作中で在日韓国人に国籍を移行)が日本人や他の在日朝鮮人の差別に負けず青春を謳歌する、恋愛小説。
 文体が今風のPOPな感じで非常に読みやすく、また登場人物が個性的で一気に引きこまれる。
 オヤジのキャラが良すぎます。(笑)

深夜プラス1(ギャビン・ライアル著)
 英国推理作家協会賞受賞作。
 ジャンルはミステリというよりも、冒険小説。
 作中、徐々にキャラクタの内面を掘り下げていって、潜在的危機を露わにしていく手法は素晴らしいの一言。
 読後、清々しい気分になれるのも◎。





 以上がここ二ヶ月ほどの間、主に半身浴中に読んだ小説です。
 もし興味がわいた作品がありましたら、是非とも読んでみてください。
 どれもハズレのない、面白い作品ばかりですので…。

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【2010/08/29 22:34】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
じゃきがん
ボロボロの右腕


 俺の名前は8ch。
 どこにでもいる普通の青年。
 まわりのヤツラは俺のことをそう思っている。
 当然だ。
 普段はブログを書いたり、ダイエットに勤しんだり、ボウリング場に通いつめたりする、ごくごく一般人のような日常を送っているのだから。

 しかし。

 俺にはみんなには明かせぬ、ある“秘密”があった。
 そう、それはこの世界を“崩壊”させかねない、重大な秘密…。

 俺は、この右腕のなかに一匹の“龍”を封印しているのだ。
 『終焉無限壱螺旋蛇龍(ラグナ・ウロボロス)』。
 それがこの“龍”の名前だ。


ウロボロス
終焉無限壱螺旋蛇龍
(※イメージ像)


 なぜそんなものを右腕に封じているのか、だって?
 ふふ、知れたこと、それはこの世界を守るためだ。

 この龍は一度暴れると、世界を一瞬にして滅亡させてしまうほど、恐るべきチカラをもった大龍。
 6500万年前、この地球上から恐竜を絶滅させたのは、巨大隕石による天変地異が原因ではなく、実はコイツが暴れたからなのだ。

 もし万が一この龍が再びこの世に現れたならば、間違いなくこの世界は破壊しつくされてしまう。
 それを未然に防ぐ為、封印し続けるのが俺の使命。

 そう、俺はこの恐るべき龍を代々封印してきた家系の末裔、『封印戦士(シール・ファイター)』なのだ!

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【2010/08/28 23:59】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
新兵器装着!2
カレーバイキング
大盛りカレー
カレーバイキングで昼食


 今日も今日とて今日だってボウリング!
 こんばんは、8chです。

 さて、今日はひとりでスーパーボウル城陽へ行ってきました。
 主目的はボウリングなのですが、今回はほかにも目的がありました。
 それはボウリンググッズを購入することです。

 で、今日購入したのがコレ。


購入したMyシューズ
ボウリングシューズ


 ボウリング用のシューズです。
 この専用シューズを履くことによって投球時踏ん張りが利くようになって、投球フォームが安定しコントロールが良くなり、またMyシューズをボウリング場に持ち込めば貸し靴を借りなくても済むので、経済的にも非常にお得という、ボウリング中毒者(?)は是非とも所持しておきたいアイテム!

 これを履くことによって、8chの最大の欠点であった不安定な投球フォームが改善され、それに伴いコントロールも良くなって、スコアアップ間違いなし!
 もうね、ウルトラパワーアップですよ!
 このボウリングシューズを履いた8chの状態を例えるなら、マグネットコーティング処理を施したファーストガンダムといいましょうか、もうそんなすんごい感じ。
 ふふ、全球ストライクとかになったらどうしよう…。
 今なら12機のリックドムを3分で全機沈められるかもしんない!
 (※12機のリックドムが全滅!? …3分もたたずにか……)

 というわけで、購入後さっそくMyシューズを履いてボウリングを行ないました。
 くふぅ、見てろよスーパーボウル城陽の支配人、オレの勇姿を…。
 アンタが泣いて土下座するくらいのスコアをみせちゃーよ!


 (――ピ、ピ、ピ、ビーッ!) ←シグナル音

     ガ ン ダ ム
 RX-78ch、いきまーす!






ボウリングスコア(2010-08-27)






ボウリングスコア拡大(2010-08-27)
アベレージ:113






プギャー
毎回自虐オチで〆るとは限らんのですじゃ


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【2010/08/27 22:39】 | 雑記 | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
新兵器装着!
紺ちゃん投球風景
ラウンドワンでのボウリング風景
(プライバシー保護の為、一部画像を加工しています)


 今日も今日とてボウリング!
 こんばんは、8chです。

 さて、今日は紺ちゃんと一緒にラウンドワンへ行ってきました。
 主目的はボウリングなのですが、今回はほかに目的がありました。
 それはボウリンググッズを購入することです。

 で、今日購入したのがコレ。


ウルトラリスト
ウルトラリスト


 “ウルトラリスト”という名前の、手首固定用のリスタイです。
 これを装着することによって手首が強固に固定され、投球時の玉ブレが軽減されコントロールが良くなり、また手首が保護されるので連投しても疲れにくく、おまけに怪我もしにくくなるという、まさにボウリング中毒者(?)ご用達のアイテム!

 これを装着することによって、8chの最大の欠点であったコントロールのムラがなくなり、スコアアップ間違いなし!
 もうね、スーパーパワーアップですよ!
 このウルトラリストを装着した8chの状態を例えるなら、ロン・ベルクが造り出した剣を装備した勇者ダイといいましょうか、もうそんなすんごい感じ。
 ふふ、全球ストライクとかになったらどうしよう…。
 今ならアバン・ストラッシュも撃てるかもしんない!(※撃てません)

 というわけで、購入後さっそくウルトラリストを装着してボウリングを行ないました。
 くふぅ、見てろよ紺ちゃん、オレの勇姿を…。
 キミが度肝を抜くスコアをみせちゃるけんのう!


 うなれ、オレの右腕!

 アバーン・ストラーッシュッ!!






ボウリングスコア(2010-08-26)






ボウリングスコア拡大(2010-08-26)
アベレージ:85.6






ちくしょう…!

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【2010/08/26 23:59】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(5) | page top↑
至福の時
至福の時


 人間誰しも「幸せだ」と思う瞬間があるはずです。
 愛する人と一緒にいる瞬間だったり、おいしいものを食べた瞬間だったり、布団に入り眠る瞬間だったり。
 人それぞれ、様々な“しあわせ”があります。

 アナタが幸せだと思う瞬間は、何ですか?

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【2010/08/25 21:53】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(3) | page top↑
節度ある大人の思考
自由と節度


 おこーんばーんは、8chでっす!ヾ(゚∀゚)ノ゙

 いやはや、昨日の記事で「わしゃもう歳じゃきん…」とかなんとか書いてましたが、歳なのは身体だけであって、頭の中はまだまだ若者なのかもしれません。
 だって、二日連続ボウリングって!
 いい歳した大人は、筋肉痛の身体を引きずって無理に遊びに行くなんて、普通しませんよねー。
 いくらハマリつつあり、また友人に誘われたとはいえ、痛いのを我慢しながらボウリングするなんて…。
 しかも二日連続。
 前の日6Gもやったのに、飽きてないのかと…。
 もうね、我ながらバカだったなぁと呆れてしまいましたよ。

 今後は歳相応、節度ある大人の思考を心がけ、こういう馬鹿げたことはやめようと思いました。

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【2010/08/24 20:40】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(6) | page top↑
筋肉痛
筋肉痛


 どうも、身体はボロボロ、頭はボケボケ、お腹のおニクはポヨポヨな8chでっす!

 いやぁ、しかし昨日は我ながらよくもあれほど遊んだものです。
 まさか14時間以上も遊び呆けてしまうとは…。
 お陰で身体中が筋肉痛で、動くたびに身体から火花が散っている錯覚を覚える始末。
 うーん、もう私も若くないなぁ。

 おそらく、昨日一緒に遊んだ他の4人も似たような感じなんだろうな。
 みんな身体を動かすたびに「(ビキビキ)イタタタ……」とかいってるんでしょうね。
 そりゃ半日以上遊びっぱなしだったんだから、身体にも負担がきますよね。
 みんなも若くないんだし。

 さぁて、今日はどうしようか。
 ここ3日の体重上昇は気になるけど、身体がこうも痛むんじゃダイエットどころじゃない。
 いま激しく動くと、身体がバラバラになりそうな予感がするので、こういうとき無理は厳禁。
 今日はおとなしく家でのんびり半身浴でもしておこうっと。

 …と、今日の昼過ぎにそんなことを考えていたら、一本の電話が掛かってきました。


  Trrr…、Trrr…
  (――ピッ)

  8ch:はいもしもし、8chでっす☆
  紺ちゃん:8ch、いま暇?
  8ch:ん? まあ昨日更新できなかった記事書いてるくらいだし、
     時間はあるけど
  紺ちゃん:んじゃ、いまからボウリング行くぞ
  8ch:……。







おまえは何をいってるんだ


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【2010/08/23 22:15】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(3) | page top↑
遊びの果てに
スーパーボウル吉祥院
スーパーボウル吉祥院


 21日の深夜、禅さんから突然連絡があり、早朝からボウリングをしに行くことになりました。

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【2010/08/22 23:59】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(3) | page top↑
無理でした
白ワインとおつまみ
白ワイン“FRONTERA”(チリ産)とプレッツェル(ドイツ産のおつまみ)


 > よし、このまま断酒を続けて、今月中に目標の62kgまで痩せるぞォ!

 ごめんなさい、無理でした。

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【2010/08/21 22:38】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(1) | page top↑
ダイエットとお酒
<真夏の緊急特別企画>


ブログ更新をやめない

僕がッ
痩せるまで
ブログ更新をやめないッ!



【8月20日】

時間食事内容摂取カロリー
野菜ジュース1杯42kcal
さんま蒲焼&ごはん&味噌汁676kcal
間食チューペット1本43kcal
雷こんにゃく48kcal

総摂取カロリー:809kcal


活動内容活動時間消費カロリー
サイクリング60分302kcal
半身浴(軽い散歩相当)75分217kcal

総消費カロリー:519kcal
運動消費カロリー計算機参照



体重変動
63.0kg → 62.9kg

(前日比:-0.1kg

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【2010/08/20 23:01】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(4) | page top↑
ボウリングシューター8ch
ボウリングピン



 キミの心(ハート)をストライク! ……残念、ガーターでした。(挨拶)
 こんばんは、8chです。

 最近縁あってボウリングに行く機会に恵まれ、3度ほど遊んできたのですが、いやあ、これがなかなか難しい。
 学生の頃はちょこちょこと仲間内で遊びに行き、一時はアベレージ120越えのスコアだったのですが、ここ3回の成績はそれを遙かに下回るものでした。
 (成績参照:前々回前回
 …うん、ヒドイね。アベレージ100行ってないもんね。
 でもまあ、ブランクあるししょうがないよと自分に言い聞かせ、別段成績の悪さには気にも留めていなかったのですが。


バラすなよ戯け
人類の底辺のゆるネジ日記』8月16日の日記より

  いうまでもなくダントツのビリッケツは8ch。
  さすが3人から一斉に『フォームがきたねぇ』と言われる男。


 ブログで成績バラしてんじゃねぇよこの戯け!
 ま、まあ、事実なんですが、こう、他人に面と向かって指摘されるといいますか、「おまえヘタ過ぎm9(^Д^)プギャー」と揶揄されると、なかなか無視できないといいましょうか…。
 この日記を見た時、「屋上へいこうぜ……久しぶりに……キレちまったよ……」と呟きながらボウリングの玉を頭上にかかげて彼の家へ襲撃をかけてやろうかと一瞬思ったのですが、そこは節度ある大人の8ch、「パ ドゥ プロブレーム(大丈夫、問題ないさ)」とフランス語で自分に言い聞かせ、ぐっと気持ちを抑えてきました。

 しかし、ここ最近の自身のブログのコメント欄を見ますと、よく一緒に遊ぶ榊組の一部の人(禅さ○、またの名をはげ○ん)がボウリングにご執心の様子で、近々またみんなでボウリング場に遊びに行くことになりそうなのです。

  次回は無様な姿を見せられない…。
  せめて往年の腕前を取り戻し、みんなを見返してやろう!


 そう思った8chは、本日単身で近くのボウリング場に向かったのでした。

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【2010/08/19 23:54】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(9) | page top↑
揚げ物は出来立てが一番
屋台の揚げ物
屋台で買った揚げ物
左上:海老天、右上:鰯天
左下:野菜コロッケ、右下:鮪串天


 8chの家の近所に週に一度(水曜日)、揚げ物屋の屋台がやって来るのですが、この屋台が最近ご近所さんで結構な評判となっています。
 というのも、スーパーの総菜屋さんと違って、作りたての揚げ物が買えるのが理由だそうで、私も一度、評判につられてその屋台で揚げ物を買って食べてみたのですが、納得、アツアツの揚げ物は格別でした。

 今日は水曜日でしたので、久しぶりに揚げたての天ぷらが食べたくなって、サイクリング帰りにフラリと屋台に立ち寄って、TOP絵の揚げ物4点を購入してきました。

 帰宅後、シャワーで汗を流し、湯船にぬるま湯を張って、人ひとりが身体を出せるスペースを空けて風呂フタを閉じ、その上にハンドタオルと揚げ物、キンキンに冷した缶ビールを乗せる。
 そして風呂フタの隙間に身体を入れて、半身浴をしながらの晩酌タイム!

 顔から流れ出る汗をハンドタオルで拭きながら、アツアツの揚げ物を頬張り、冷え切ったビールを喉に流し込み、

  ――かァ~~ッ!

 と歓喜の声を洩らす。

 うーん、至福の時!

 …まあ人によっては「浴室で飲み食いするなんて不衛生!」と眉を顰める方もいらっしゃるかもしれませんが、これが実際やってみるとそんな倫理観吹っ飛ぶくらい気持ちいいんですよ。
 夜の露天風呂で盆に乗せた日本酒をチビリとやりながら、入浴を楽しむ。それと似たようなものでしょうか。
 もっとも半身浴の場合ですと、サウナで冷えたビールを飲む、といった趣でしょうが。

 話が逸れてしまったので揚げ物の話に戻りますが、今回買ってきた4点、どれも美味しかったのですが、一番美味しかったのが『鮪の串揚げ』。
 マグロの切り身と玉ねぎが交互に挟んで串を刺し、天ぷらにしたようなものなのですが、これが予想外に旨かった!
 衣のなかのマグロが、完全に火が通っているにも関わらず、マグロ本来の旨味が流れ出ておらず、口に入れて噛み締めるたびに程よく塩味のきいた、えもいえぬ濃厚な味が…。
 と、これ以上詳しく書くと味王節になるので止めておきますが(笑)、やはりこれだけ美味しく感じられる理由は“揚げたて”だからだなあとシミジミ思った次第です。
 

 皆さんのところにも揚げ物屋の屋台や揚げ物専門店があるのでしたら、明日の夜にでも買ってきて、冷えたビールと一緒に食べてみては如何でしょうか?
 残暑なんて吹き飛んでいってしまうの、請け合いです。

 以上、テンションMAXな8chでした。ヾ(゚∀゚)ノ゙



 え、ダイエット?

こまけぇこたぁ
たまには息抜きしたッス


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【2010/08/18 21:13】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(5) | page top↑
徒歩による京都市内観光名所レビュー案
この3つでヨロシク


 昨日の記事で「罰ゲームの内容決めるの困ったブヒー」と書いたところ、さっそく霧家さんがコメント欄にて『案3:京都観光名所レビュー』の候補地を提案して下さいました
 こんな具体的な候補地を挙げていただけるとは思ってもいなかったので、すごく嬉しかったです!
 うう、すまないねえ、こんな情けないおとっつぁん(?)の為に…。・゚・(ノД`)・゚・

 ご提案いただいた3つの観光地名、貴船神社は知っているのですが、他の2つは聞き覚えがありません。
 いったいどんな名所なのでしょうか?
 京都駅からの徒歩での移動距離も含めて、Google先生で検索して調べて見ましょう!



  ○ 貴船神社

京都駅→貴船神社
移動距離:17km、所要時間:3時間36分
(画像クリックで拡大)




  ○ 清和天皇陵

京都駅→清和天皇陵
移動距離:18.8km、所要時間:3時間58分
(画像クリックで拡大)




  ○ 古知谷阿弥陀寺

京都駅→古知谷阿弥陀寺
移動距離:21.1km、所要時間:4時間34分
(画像クリックで拡大)










勘弁して下さい
往復30kmオーバーは死ねます
無理じゃないんですが…、死ねます
四国で1日34km歩いたことありますが、それより長いとか死ねます

え、罰ゲームなんだから死んで来いって?
んんんー…


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【2010/08/17 22:19】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(5) | page top↑
16日後...
<真夏の緊急特別企画>


ブログ更新をやめない

僕がッ
痩せるまで
ブログ更新をやめないッ!



【8月16日】

時間食事内容摂取カロリー
ペプシNEX1杯0kcal
塩むすび534kcal
おはぎ4個696kcal

総摂取カロリー:1230kcal


活動内容活動時間消費カロリー
半身浴(軽い散歩相当)40分168kcal

総消費カロリー:168kcal
運動消費カロリー計算機参照



体重変動
65.4kg → 65.5kg

(前日比:+0.1kg


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【2010/08/16 22:24】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(4) | page top↑
サブミッション最終日
【8月15日の行動記録】

 ・10:00 … 起床
        朝食代わりのペプシNEXを1杯飲む(野菜ジュース切れ)。
 ・10:10 … ネットサーフィン
        日曜で株式市場がお休みの為、早々に切り上げciv4で時間を潰す。
 ・11:30 … サイクリングに出発  ** ↓ カロリーDOWN! ↓ **

        帰りにお供え用のおはぎと夜食用のこんにゃくを購入。
 ・12:30 … 帰宅後、入浴(水シャワー)
        汗が止まるまで裸でお風呂場で読書。
        止まったら水シャワーでサッパリ。
 ・13:00 … 読経(浄土勤行集)
        お盆だしという理由で。
        うん、こう見えてもお経くらいあげられるんだ。
 ・13:30 … 昼食  ** ↑ カロリーUP! ↑ **
        レトルトカレー『100時間かけたカレー』食す。
        レトルトなのにお肉が大きい。
        さすが高級レトルトカレー。
 ・14:00 … ネットサーフィン
        昼食後のウォーキングに備え、満腹感がなくなるまで一休み。
        食事の直後に身体動かすのって健康に悪いからね。
 ・17:20 … 入浴(水シャワー)
        ウォーキング前にさっと汗を流す。
        てか気がついたらニコニコ動画に熱中してしまい、この時間に。
        なにやってるんだ私は。
 ・17:25 … たかたさんからTEL
        「ボウリングとスーパー銭湯行かない?」
        快諾する。
        18:30前後に家まで迎えに来るとのこと。
 ・17:30 … ウォーキングに出発  ** ↓ カロリーDOWN! ↓ **
        たかたさんだから、30分くらい遅刻するに決まっている。
        なので焦らず1時間を目処で身体を動かすことにする。
 ・18:30 … 帰宅後、入浴(水シャワー)
        ボウリングに備えて爪も切っておく。
 ・19:00 … たかたさん、車にて到着
        やはり30分遅れ。
        たかたさんの車には、なぜか禅さんと紺ちゃんの姿も。
        計4人でラウンドワンに向かうことに。
 ・19:30 … ラウンドワン到着
        『6G投げ放題パック』なるものに挑戦することに。
        はは、6ゲームも無理だから。
 ・22:40 … ボウリング6G終了  ** ↓ カロリーDOWN! ↓ **
        なんやかんやで6ゲーム完投。
        その後、最寄のスーパー銭湯に向かうに。
        え、各人のスコアですか?
        ……。( ゚д゚)、ペッ
 ・23:00 … スーパー銭湯『力の湯』にて入浴  ** ↓ カロリーDOWN! ↓ **
        浴室自体は小規模ながら多種多様なお湯があり、8chハッスル。
        調子に乗って電気風呂に入るも、身の危険を感じ、即出る。
        禅さんと紺ちゃんにその様子を見られ、笑われる。
        うっさい、私はまだ死にたくないんだよ。
        入浴後、どこかで何か食べようという話になる。
 ・00:00 … ファミレスにて食事  ** ↑ カロリーUP! ↑ **
        みんなサイドメニューとかバンバン注文する。
        いや、こんな時間に一杯食べたら太るよ?
        私はカロリー低いヒレステーキをチョイス。
        たかた・紺:「「ご飯大盛りで!」」
        たかた・禅・紺:「「「食後にデザートを!」」」
        8ch:「…私もみんなと同じでお願いします」
 ・01:00 … ファミレスで談笑
        食後、みんなとワイワイお喋り。
        子供の頃にやった遊びや、レトロゲーなどの話題で盛り上がる。
        画鋲回し、10円サッカー、消しゴム飛ばし。
        懐かしいなぁ…。
 ・03:00 … 家に帰宅
        眠い。さすがにブログ更新は無理だ。
        でも体重測定と概算のカロリー計算くらいしておかないと。
        …ゲッ、摂消差カロリーヤバイかも。
        半身浴して、カロリー消費しないと。
 ・03:30 … 風呂釜に火を点す
        眠…い…。
        でも…入らな…きゃ…、カロ…リー……。
 ・03:40 …




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【2010/08/15 23:55】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(4) | page top↑
脱水症状
流れ橋
木津川の流れ橋付近


 木津川の堤防沿いをサイクリングしていたときのことでした。
 その日、私は隣接する近隣二市を巡るような形で自転車を走らせダイエットに勤しんでいたのですが、想定していた行程も後半に差し掛かりそろそろ自宅に向けてハンドルを切ろうとしたとき、ふとした違和感を感じたのです。
 足に、力が入らない。
 先程までは快調にべダルを漕いでいた足が、まるで鉛でできた枷でも履かされたかのように重々しく感じ、思うように動かなくなったのです。
 はてなと疑問に思ったものの、長時間自転車を漕いでいた疲れが出たのだろうと自己判断を下し、自転車の速度を落としてペースダウンを計って足の回復を待つことにしたのですが、数分後、調子が良くなるどころかさらに悪化する一方でした。
 これはまずいと思い直し、自転車から降りて一休みしようとしたのですが、地に足を着けた途端、膝がカタカタと笑い出す始末。
 息は上がっていないのに、なにやら頭がクラクラする自覚症状まで出ていることに気付いたとき、私はあることを思い出したのです。
 昔、自分はこれに似た症状に掛ったことがある。
 あれは二年程前の四国での出来事でした。


焼山寺道中


 当時の私は『四国遍路』を歩き旅で達成しようと、四国の寺々を徒歩で巡っておりました。
 私がくだんの症状と似た状態に陥ったのは、ある山の上ある寺を目指して山中を歩いているときでした。
 山登りに不慣れだった私は、注意深く小まめに休憩を挟んで険しい山道を進んでいったのですが、山というのは恐ろしいもので、それでも疲労は確実にこの貧弱な身体に蓄積されていき、寺まで今一歩という地点で足が動かなくなってしまったのです。
 膝がカタカタと笑い、歩が前に進まない。
 頭がクラクラとし、物事を深く考えられない。
 しかしなにもない獣道にも等しい山道で立ち往生するわけにも行かず、気力を振り絞り老人のような緩慢な動作で少しずつ少しずつ歩いていくと、やがて大きなベンチにある開けた場所に出ました。
 これ幸いと背負っていた登山リュックを下ろして、そのベンチにゴロンと仰向けに寝転がりました。
 5分、10分…。かれこれ15分ほどそのままの状態で休んでいたでしょうか。
 そろそろ疲れも抜けているだろうと思い身体を起こそうと力をいれるのですが、なんと起き上がれないのです!
 腹筋に力を入れたつもりでも、当の筋肉が動こうとしない。腹筋だけではなく、全身の筋肉がまるで言う事をきかず、力が入らない。まるでタコかイカになったような気分でした。
 その後時間を掛けてうつ伏せの状態になり、なんとか自力で立ち上がることはできたのですが、依然身体は言う事をきかず、膝はカタカタ、頭はクラクラ。
 当時はその体たらくぶりに本当に絶望したものです。
 休息を取っても、回復しない身体機能。
 その症状を改善させてくれたのは、一杯の『水』でした。
 「諦めてたまるか」という意地の気持ちで文字通り身体を引き摺る格好で寺の山門付近までたどり着いた私は、その近くにあった給水所で水を飲んだ途端、身体に力がみなぎって来たのです!
 身体に染み入るとはまさにこのこと。あたかも空の燃料タンクにガソリンを入れられた自動車よろしく唐突に動き出す身体。
 気がつくと膝の震えも意識の混濁もなくなっていました。

 あの時、私は手持ちの水を全部使い切ってしまっていて、山門の水場に来るまで水分を補給していませんでした。
 水分補給なしで結構な距離を歩いたのを今でも憶えています。
 季節は秋でしたが、土地柄温暖な気候の場所なので、山道とはいえ歩けばすぐに汗が吹き出て体内の水分は外へと流れ出ていきました。
 水分補給なしに汗を大量に流し、山道を進んでいくことによって――。
 そう、そのとき私は『脱水症状』を引き起こしていたのです。

 サイクリング中のいまの私を襲っている症状は、まさしく二年前の山中でかかったあの症状と同じ。
 ならばということで、持参していたペットボトルに入れた水を一口飲んでみたのですが……。
 やはり当時と同じく身体の不調は消え失せてしまいました!
 足に力が戻り再びペダルを強く漕ぐことができるようになり、意識もはっきりして辺りの景色を余裕を持って見渡せるほどに回復しました。
 たかが脱水症状。されど脱水症状。
 ダイエットもいいが体調管理にはもっと気を配ろうと気を引き締め、私はピッチをあげて自転車を走らせて家路に着きました。

 皆さんもこの季節の脱水症状には十分お気をつけ下さい。

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【2010/08/14 23:59】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(6) | page top↑
簡単な掛け算です
はてなようせい


 問題です。
 400×7 は、いくらでしょうか?

 答えは、2800
 小学生でもできる、簡単な掛け算ですね。(^ー^)



 次の問題です。
 一日を摂消差+400kcalで過ごすとして、それを一週間続けた場合、摂消差カロリーの合計はいくつになるでしょうか?


趣旨確認
8ch:+2400kcal!


 答えは、+2800kcal
 小学生でもできる、簡単な掛け算ですね。(^ー^)



サブミッション(小)
8ch+2400kcal!!




 (;^ー^)

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【2010/08/13 23:50】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
秋の嵐山
28さんコメント


 その願い、叶えてしんぜよう…。

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【2010/08/12 22:13】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
ぐだぐだ日記
うたスキのアバター
JOYSOUNDうたスキのアバター


 こんばんは、8chです。

 昨日の疲れが抜けきらず、今日は一日家でゴロゴロしていました。
 だからというわけではありませんが、ここに書くネタがありません。

 ですので、今日は思いつくままに徒然と(ぐだぐだと)文章を書き散らして見ようと思います。

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【2010/08/11 20:29】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
ふたりあそび
着ぐるみカレ“吉田”クックさん
ラウンドワンの着ぐるみを着たカレ“吉田”クックさん
(今年7月撮影)


 おはこんばんちわ、8chでっす。☆ミ

 今日はお盆休み中だった信オン知人の宝槍院 百禅さん(以下:禅さん)と一緒に遊んできましたので、その時のことをブログに書きたいと思います!

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【2010/08/10 23:59】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(3) | page top↑
サブミッション発動
サブミッション


 こんばんは、8chでっす。ヾ(゚∀゚)ノ゙

 昨日の記事内容が少々わかりにくかったと思いましたので、今回はその補足をさせて頂こうと思います。
 補足といっても、要点を掻い摘んで箇条書きにした程度なんですが、まあやらないよりはいいかなぁと。
 (本音:他に書くネタがない)

 それでは簡単に以下に企画趣旨をまとめさせてもらいます。





** サブミッション **

一週間のカロリー摂取消費差+2400kcalを目指せ!


【企画趣旨説明】
一週間の総摂取カロリー)-(一週間の総消費カロリー)= 2400kcal以下
  を目指す
○ 一日辺りの数値目標は摂取カロリー:1000kcal消費カロリー:600kcal
  カロリー摂取消費差:+400kcal

○ ミッション期間は今週一週間のみ(様子見の為、とりあえず)
○ 達成出来たら自分に何かしらのご褒美(内容未定)←New!
○ 不達成だったら何かしらの罰ゲーム(内容未定)←New!





思いつきで行動するのやめようぜ
ネタの為なら、引かぬ、媚びぬ、顧みぬ


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【2010/08/09 23:10】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(6) | page top↑
1週間後...
<真夏の緊急特別企画>


ブログ更新をやめない


僕がッ
痩せるまで
ブログ更新をやめないッ!






【8月8日】

時間食事内容摂取カロリー
青汁牛乳1杯117kcal
ざるそば2束766kcal
麻婆豆腐317kcal

総摂取カロリー:1200kcal



活動内容活動時間消費カロリー
サイクリング75分397kcal
ウォーキング30分162kcal
半身浴(軽い散歩相当)90分274kcal

総消費カロリー:833kcal
運動消費カロリー計算機参照




体重変動
66.2kg → 65.5kg

(前日比:-0.7kg



 ※ - 続きを読む - 音量注意

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【2010/08/08 22:26】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
間食
ポップちゃん


 今日は一日、なんの予定もなかったので、自宅でのんびり過ごすことにしました。

 昼食後、昼の強い日差しを受けて室内の温度がジリジリと上昇してきたので、お風呂場に避難。
 ぬるめのお湯を沸かし、湯船にドボンと浸かり、日が傾いて涼しくなるまで半身浴タイムとしゃれ込みました。

 半身浴中は暇なので、大抵小説本を持ち込んで時間をつぶします。
 今日も小説を持ち込んで、読書しながら汗をタラリタラリと流していたのですが。

 「…なんか口寂しいな」

 そう思った私は、特に深く考えず、一旦浴槽から出て、台所で買い置きしてあった手作りポップコーンの素(4人前)を電子レンジで調理し、出来上がったものを風呂場に持ち込んで、ポリポリ食べながら半身浴読書に戻りました。

 気がつくと、ポップコーンを入れていたお皿が空になっていました。

 「あらら、無意識のうちに全部食べちゃったのか」

 その時も、その行動の意味を深く考えようとしませんでした。

 半身浴をはじめてから約3時間後。
 日が傾きはじめ、辺りが少し薄暗くなってきたので、浴槽から上がり、冷水のシャワーを浴びてお風呂場を後にしました。

 台所で水槽の蛇口を捻り、コップを取って水分補給。
 と、その時、ポップコーンの空き袋が目に止まりました。


ポップちゃんのカロリー
455kcal



半身浴3時間の成果
547kcal




 本日のダイエット活動成果、ポップコーン1袋で帳消しに。



 ダイエット中は安易な間食はやめましょう、というお話でした。

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【2010/08/07 21:34】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
ひとりあそび
シダックス外観


 みなさんこんばんは、8chでっす!ヽ(≧∀≦)ノ

 ここのところ猛暑が続いていますが、皆さんはいかがお過ごしですか?

 私はですね、この暑さにちょっと耐え切れなくなって、今日の昼、涼をとるのと昼食を食べるのとを兼ねて、シダックスに遊びに行ってきました!

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【2010/08/06 23:10】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
米櫃(こめびつ)のなかの恐怖
ギャーッ


 あれは、ある暑い真夏の盛りのことじゃった。

 とあるところにひとりで住んでおる男が、昼飯をつくるために、白米を炊こうとしておったそうな。

 台所に置いてある米櫃に近づき、その蓋を開けおった。

 その時。



 ――――ッ。



 一匹の羽虫が、米櫃の中から飛び出してきおった。

 その羽虫は羽音ひとつ立てずに、静かに男の顔をかすめて、そのままどこかに飛んでいきおった。

 男は首を傾げた。

 「なぜ、米櫃の中に羽虫なんぞいたのだ?」

 男が疑問に思うのも、もっともじゃった。

 なぜなら、米櫃は厳重に密閉されており、虫が這い入る隙間なぞなかったからじゃ。

 「米を取り出すときに、なにかの拍子で入ったのかもしれんな」

 男はそう思い込み、羽虫のことはさして気にも留めず、米櫃の中から計量カップを使って米を取り出した。



 ――ジャラジャラ。



 ――ジャラジャラ。



 炊飯釜のなかに2回、計量カップの中身の白米を流し込んだ。

 その時。

 男は、ひとつの違和感を覚えたのじゃ。

 「…………」

 男はものいわず、白米を入れた炊飯釜のなかに手を入れ、なにかをつまみ出した。



お米の塊



 それは、米粒の塊じゃった。

 不思議なことに、まだ炊いてもいない、水にも浸していない乾燥した米粒は、奇妙な塊となっておった。

 指で持ち上げて見ても、バラバラにならない、くっついた米粒たち。

 不審に思った男は、その米粒の塊をバラバラにするため、まな板の上で米粒ひとつひとつをつまんで引っ張り、分解してみた。

 すると――




モザイク1
画像クリックでモザイク外し(グロ注意)



 なんとなかから、小さな虫の幼虫が出てきたのじゃ!

 男は大層驚いた。

 腕に鳥肌(さぶいぼ)が立ち、顔は蒼ざめて見えた。心なしか指先も震えているようじゃった。

 と、男はなにを思ったか、米櫃の方に近づいていき、蓋をあけて中身の白米をまじまじと見始めた。

 そして米櫃に腕を差し込み、ひとつ、ふたつ、みっつ……。

 なにかを指でつまんで取り出していったのじゃ。

 その動作が何度もつづいた。

 何度も、何度も、何度も、何度も……。

 やがて男は米櫃からつまみ出したいくつもの“それ”を、まな板の上に置いてみた。



お米の塊たち



 それは、先ほどと同じような、米粒の塊じゃった。

 いくつもの、米粒の塊。

 男の顔は、真っ青じゃった。

 「…………!」

 男はなにか意を決したような表情で、まな板に両手を伸ばす。

 そして――



モザイク2
画像クリックでモザイク外し(グロ注意)




 男は米を炊くのを諦めて、外へ弁当を買いに行ってしまったのじゃった。

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【2010/08/05 23:13】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(4) | page top↑
8chのくいしん坊!万才2
8chのくいしん坊!万才
ちゃっちゃちゃっちゃ~、ちゃちゃっちゃ、ちゃっちゃちゃっちゃ~
ちゃっちゃちゃっちゃ、ちゃちゃ~ちゃちゃ♪


 皆さんこんばんは、『8chのくいしん坊!万才』のお時間です!

 当コーナーは、わたくし8chが地元で評判のおいしいお料理屋さんに出向き、おいしいご飯をおなか一杯に食べて、そのお店の様子や料理の味などをレビュー風に書いていく、「誰得?」「俺得(゚Д゚)クワッというコーナーです。

 今回おじゃましましたのは――


あっぱれ屋外観
俺のラーメン あっぱれ屋


 京都府城陽市の市外にある、俺のラーメン あっぱれ屋という名前のラーメン屋さんです。

 一体どんなラーメンを食べさせてもらえるんでしょうか?
 ではさっそく店内に入ってみたいと思います。

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【2010/08/04 23:59】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(5) | page top↑
過去のダイエット軌跡
ビリーズブートキャンプ


 こんばんわ、8chでっす!ヽ(≧∀≦)ノ

 昨日の記事TOPにビリー隊長の絵を貼り付けて思い出したのですが、昔ビリーズブートキャンプをネタにしたダイエット記事を書いたことがありました。
 懐かしく思い、読み直してみたのですが、その続編記事が九分九厘書いた状態でお蔵入りしているのを発見。
 なんだか勿体ない気がしたので、今回はその記事を完成させて、前後の記事もあわせて再掲載してみることにしました。


   びりーずぶーときゃんぷ

   びりーずぶーときゃんぷ2

   びりーずぶーときゃんぷ3


 いやぁ懐かしいなぁ。
 当時は8chも本気でハマって、マジメにテレビの前で飛んだり跳ねたりしたものです。

 ……よし、久しぶりにキャンプってみるか!


  ――ガサゴソ(ブートキャンプのDVD探し中)


 おかしいな、どこにもないぞ?


 …………。


 そういえば。
 例の幼なじみの母親に貸したっきり、そのまま返してもらってなかったや。Σ(ノ∀`w)

 今度返してもらって、またやってみよっと。

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【2010/08/03 23:11】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(3) | page top↑
ワタシがはじめたワケ
ビリー隊長



 こんばんU・ω・)ノワフン、8chでっす。

 昨日は壮言大語にも似た語調で、「痩せるまでブログ更新しつづけるブヒー!」と言い放った訳ですが、案の定というか、さっそく記事を書きあぐねています。

 開始二日目で企画を頓挫させる訳にもいかないので、今回は『ダイエットしようと思った理由』でも書かせていただこうと思います。



 私がダイエットを志した理由!
 あれは7月の中頃、父親の厄介ごとがひと段落ついた時のことじゃった――。
 (遠い目)





  8ch:親父殿の件がとりあえず片付いて、後顧の憂いなく

     就職活動できるようになったぞ!

     まずは企業面接を受けるに辺り、履歴書を作成しないと

     よーし、履歴書用の写真を撮りに行こう!

     営業マン時代に来ていたスーツを引っ張り出してっと

     うんしょ、うんしょ


     ――スルスル(着替えの最中)


     ――ギュッ


     ……ん?


     ――ギチギチ


     !?


ズボンのボタンが
ズボンのボタンがとまらない




  8ch:GYAAAAAAAAAAAAAAA!!






 と、こんな出来事があり、ダイエットをしようと決意したのでした。
 (その当時の体重、71kg強

 3年前、約半年掛けて79kg → 58kgまでダイエットしたのですが、ここ1年ほどで急激に体重が増えてきたという危機感はあったのですが、まさかこれほど増えているとは…。

 そりゃ今年5月に会った禅さんから「おうおう、ワシらの体型に徐々にまた近づいてきとるのぅwww」と言われる訳です。
 その時は『ハン、筋肉よりも脂肪が増えつつある巨躯デブのやっkボクも禅さんみたいに筋肉質なカラダにナリタイナァ』と羨望の眼差しを送りつつ、控えめな笑みを浮かべ会釈して見せて、その言葉の真意を測ろうとしませんでしたが、今にして思えば傍目からは私の体重増加は一目瞭然だった模様。

 その時に危機感を覚えて、食事制限なりしておけばこんな捨身の企画をする必要はなかったのかもしれませんが…、まぁ過ぎてしまったものは仕方ありませんよね。
 目標体重目指して頑張るのみです。

 目標といえば、今回のダイエットで目標体重にしている『62kg』という数字は、営業マン時代に背広を買い揃えた時期の体重です。
 『ズボンのボタンがスムーズにとまること』を目的に、とりあえずは『62kg』を目指して、今回はダイエットしていこうと思っている所存です。

 62kgまで、あと約3kg。
 数値だけで見ると、1ヶ月もあれば簡単に痩せられそうに思いますが、問題は『約1ヶ月前には71kgあった』という事。
 すでに6kg体重を減らしているので、ここからさらに3kg減らすのはかなり難しいと予想されます。
 (ダイエット開始直後は簡単に体重は落ちるが、一旦壁にぶつかるとなかなか痩せられない)

 はたして8chは無事62kgまで体重を落とすことができるのか?
 また、ダイエットが成功するまで、毎日ブログを更新することができるのか?

 こうご期待!

 痩せたり更新ストップする前に、こんな企画じゃ読者が離れて行きそうな気がする…。

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【2010/08/02 22:18】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(3) | page top↑
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